رشد بدن دختران در دوره بلوغ

توضیحات

کتاب رشد بدن دختران در دوره بلوغ

کتاب رشد بدن دختران در دوره بلوغ به سوالات دختران در این سن پاسخ میدهد. وقتی دختری نوجوان به دوران بلوغ نزدیک می شود تغییراتی را در جسم و روان خود حس می کند.

کتاب کودک رشد بدن دختران در دوره‌ی بلوغ (هر آنچه دختران باید برای رشد خود بدانند) نوشته‌ی والری لی‌شفر و کارا ناترسون و ترجمه‌ی محمدعلی شیخ‌علیان، کتابی غیرداستانی و آموزشی است که انتشارات صابرین (کتاب‌های دانه) آن را در 104 صفحه‌ی مصور رنگی با جنس تحریر به چاپ رسانده است.

این کتاب مخصوص دختران نوجوانی است که در رده‌ی سنی 11 تا 16 سال قرار دارند و در حال دست و پنجه نرم کردن با چالش‌های دوران بلوغ هستند.

کتاب رشد بدن دختران در دوره‌ی بلوغ، کتابی آموزشی و در پاسخ به سوال‌ها، دغدغه‌ها و نگرانی‌های دخترانی نوشته شده است که در سن پر از چالش بلوغ قرار دارند. همان‌طور که همه‌ی ما می‌دانیم، این دوران از زندگی، سرشار از تغییرات روحی و جسمی فراوان است.

در این کتاب علمی، آموزشی که به سبک کتاب‌های خودیاری نوشته شده، نوجوان شما پاسخ هر سوالی را مبنی بر تغییرات رشدی خود در دوران بلوغ مانند تغییرات سایز و فرم بدن، تغذیه‌ی سالم، چرخه‌ی قاعدگی و…. داشته باشد، به راحتی و با زبانی آسان و شیوا، دریافت می‌کند.

کتاب رشد بدن دختران در دوره‌ی بلوغ به دختر نوجوان شما می‌آموزد نباید ظاهر خود را با دیگران مقایسه کند. او یاد می‌گیرد جوش‌های صورت و بوی بد عرقش را نیز بپذیرد و به دنبال راهی برای سلامت و آراستگی بیشتر و افزایش اعتماد به نفس در خود باشد.

اگر والدی هستید که می‌خواهید آرامش و رهایی از سردرگمی و نگرانی را به دختر نوجوان خود هدیه کنید، این کتاب انتخاب خوبی خواهد بود.

در این کتاب نوجوان، دختر شما می‌آموزد نشانه‌های بلوغش را به درستی بشناسد، نوسان‌های خلقی و روحی‌اش را ببیند و درک کند و درباره‌ی ظاهر و بدن خود به درستی قضاوت کند و در راستای داشتن بدنی سالم و ظاهری شاداب تلاش کند.

حتما این اتفاقات درذهن او سوالات متعددی را ایجاد خواهد کرد. هر جند هیچ سوالی بد و احمقانه نیست، اما ممکن است نوجوان به دلیل ترس و یا خجالت نتواند به افرادی در محیط اطراف خود مراجعه کند و این سوالات را بپرسد.

و یا شاید والدین و مربیان او نگران باشند که پاسخ صحیح و دقیقی برای پرسشهای او ندارند. شاید نگران این شوند که نکند اطلاعاتی فراتر از سن نوجوان به او ارائه دهند. کتاب تربیت فرزند رشد بدن دختران در دوره بلوغ میتواند در چنین شرایطی به کمک والد یا مربی بیاید.

هم میتواند خودش کتاب را مطالعه کند تا جوابهایی مناسب برای پرسش هلی نوجوانش بیابد و  یا اینکه کتاب را در اختیار نوجوان قرار دهد تا خودش مطالعه کند. هر چند بهترین حالت این است که هر دو کتاب را بخوانند تا زبان مشترکی برای گفتگوهایشان در این زمینه پیدا کنند.

پیشنهاد کتاب: کتاب رشد بدن پسران در دوره بلوغ با موضوع مسائل و مشکلات پسران در سن بلوغ

شاید نوجوان شما مثل بقیه هم سن و سالهایش فکر میکند که بر بدن در حال رشد خود هیچ کنترلی ندارد.خواندن این کتاب به او کمک میکند که بداند این موضوع واقعیت ندارد و مطمئن خواهد شد که وقتی صحبت از مراقبت بدن و توجه به آن می شود خودش همه کاره است.

در کتاب رشد بدن دختران در دوران بلوغ راهکارهای زیادی برای این مراقبت ارائه شده است. از رعایت یک سری اصول و نکات بهداشتی و ورزش و کنترل وزن گرفته تا نکاتی درباره احساسات و آنچه در ذهن و درون نوجوان می گذرد.

و نهایتا برای خصوصی ترین سوالهایش هم پاسخ هایی مناسب یافته و دیگر با برهی تغییرات در بدنش دچار اضطراب نخواهد شد.

خلاصه اینکه اگر دوست دارید آرامش و رهایی از سردرگمی و نگرانی را به نوجوان خود هدیه کنید این کتاب انتخاب خوبی خواهد بود.

در بخشی از کتاب رشد بدن دختران در دوره‌ی بلوغ می‌خوانیم:

« اگر شما از تغییرات بدن خود تعجب كرده‌اید، باید گفت كه تنها نیستید! میلیون‌ها دختر هم احساس كنونی شما را داشته‌اند و برای توصیه‌های درست به این كتاب روی آورده‌اند. این كتاب، راهنمای كامل فرق سر تا نوك پا به پرسش‌های شما از مراقبت از مو گرفته تا تغذیه سالم، نفس بدبو تا سینه بند و چرخه قاعدگی تا جوش صورت و موضوعات دیگر پاسخ می‌دهد.»

کتاب رشد بدن دختران در دوره بلوغ در شش فصل محتوای گفته شده را ارائه می دهد. این فصلها شامل : مبانی بدن، مراقبت ها، تماس، ناحیه شکم، تغییرات بزرگ ، فعالیتهای بدنی، و درنهایت دختر درون می باشد.

در استفاده از کتاب رشد بدن دختران در دوره بلوغ شما کاملا مختار هستید که کدام بخشها را مطالعه کنید و یا ابتدا از چه صفحه ای شروع کنید. هر قسمتی را که بیشتر نیاز دارید همان برای شما مهمترین بخش است.