توضیحات
معرفی کتاب والدین سمی | سوزان فوروارد
کتاب والدین سمی نوشته‌ی دکتر سوزان فوروارد، یکی از پرفروش‌ترین و تأثیرگذارترین آثار روان‌شناسی در جهان است که به بررسی رفتارهای آسیب‌زای والدین و اثرات آن بر زندگی فرزندان می‌پردازد. این کتاب با زبانی روان و کاربردی، به شما کمک می‌کند تا گذشته‌ی خود را بازبینی کنید، رفتارهای مخرب والدینی را شناسایی کرده و راه رهایی از آنها را پیدا کنید.
اگر از تأثیرات منفی دوران کودکی رنج می‌برید، یا می‌خواهید چرخه‌ی رفتارهای اشتباه تربیتی را متوقف کنید، کتاب والدین سمی سوزان فوروارد می‌تواند نقطه‌ی آغاز تغییر و آرامش درونی شما باشد.
درباره کتاب والدین سمی
همه ما تجربه‌هایی از رفتارهای درست و غلط والدینمان داریم؛ اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که این رفتارها چه اثری بر شخصیت و زندگی شما داشته است؟
ما بسیاری از رفتارهای والدینمان را به عنوان “عادی” یا حتی “دلسوزانه” در ذهن داریم. اما آیا واقعاً همه‌ی آنها سالم بوده‌اند؟
کتاب والدین سمی با بررسی رفتارهایی که ممکن است در قالب عشق، مراقبت یا تربیت ظاهر شوند، اما در واقع سمی و آسیب‌زننده هستند، به ما نشان می‌دهد که چگونه این رفتارها در کودکی بر ما اثر گذاشته‌اند و امروز چگونه در روابط، اعتمادبه‌نفس، و تصمیم‌گیری‌هایمان حضور دارند.
فصل‌های جذاب و کاربردی این کتاب
کتاب والدین سمی در دو بخش اصلی تدوین شده است:
بخش اول: شناخت والدین سمی و رفتارهای آسیب‌زا
این بخش به معرفی انواع والدین سمی و الگوهای رفتاری آنها می‌پردازد:
- والدین خداگونه: والدینی که کنترل همه‌چیز را در دست دارند.
- والدین بی‌کفایت: والدینی که توانایی تأمین نیازهای عاطفی و روانی کودک را ندارند.
- والدین سلطه جو: بررسی والدینی که از لحاظ عاطفی به فرزندان وابسته‌اند.
- والدین معتاد: تأثیر رفتار والدینی که درگیر اعتیاد هستند.
- والدین بدزبان: والدینی که با کلمات و جملات خود به فرزندان آسیب می‌زنند.
- والدین کتک‌زن: خشونت‌های فیزیکی و تأثیرات آن بر روان کودک.
- والدین متجاوز: رفتارهای جنسی و سوءاستفاده‌های والدین.
- نظام خانواده: ریشه‌یابی دلایل رفتارهای سمی در والدین.
بخش دوم: درمان و رهایی از تأثیرات والدین سمی
این بخش شامل راهکارهای عملی برای رهایی از آسیب‌های روانی است:
9. مجبور نیستید ببخشید: چرا بخشش همیشه لازم نیست؟
10. من بزرگ‌شده‌ام، پس چرا هنوز احساس کودکی می‌کنم؟
11. معنای واقعی خود را دریابید (خودارزشمندی).
12. چه کسی واقعاً مسئول است؟
13. مواجه کردن والدین با رفتارهایشان: اقدامی شجاعانه و قدمی برای استقلال.
14. التیام دادن به جراحات روانی نشأت‌گرفته از سوءاستفاده‌های جنسی.
15. سخن آخر: از توهم تغییر والدینتان بیرون بیایید
نکات برجسته کتاب والدین سمی
-
شناخت دقیق رفتارهای آسیب‌زا
-
ارائه‌ی راهکارهای درمانی ساده و قابل اجرا
-
نمونه‌های واقعی از زندگی درمان‌جویان که باعث می‌شود خواننده راحت‌تر با مطالب ارتباط برقرار کند
-
بیانی روان و انسانی، بدون پیچیدگی‌های تخصصی روان‌شناسی
چرا کتاب والدین سمی را بخوانیم؟
اگر احساس می‌کنید ریشه‌ی بسیاری از مشکلات فعلی شما به دوران کودکی بازمی‌گردد، این کتاب دقیقاً همان چیزی است که به آن نیاز دارید.
خواندن این کتاب نه‌تنها به شناسایی زخم‌های قدیمی کمک می‌کند، بلکه راهکارهایی کاربردی برای درمان، بازسازی عزت نفس و ایجاد روابط سالم‌تر در اختیار شما می‌گذارد.
این کتاب برای همه‌ی کسانی که می‌خواهند خود را بهتر بشناسند، والدینی آگاه‌تر باشند، یا از آسیب‌های گذشته رها شوند، بسیار مفید و نجات‌بخش است.
درباره نویسنده: سوزان فوروارد
سوزان فوروارد روان‌درمانگر آمریکایی با بیش از ۲۰ سال تجربه در زمینه درمان آسیب‌های روانی، نویسنده کتاب‌های پرفروشی همچون مادران سمی و باج‌خواهی عاطفی است.
او با بیانی ساده و پر از همدلی، مفاهیم پیچیده‌ی روان‌شناسی را به زبانی قابل فهم برای عموم تبدیل کرده است.
بخش هایی از متن کتاب والدین سمی
“کودکانی که به انجام دادن، تلاش کردن، جست و جو کردن، تسلط پیدا کردن و قبول کردن ریسک شکست تشویق نمی‌شوند، اغلب احساس درماندگی و ناتوانی می‌کنند. این کودکان که بیش از حد تحت کنترل والدین مضطرب و ترسناک خود هستند، اغلب خودشان هم به فردی مضطرب و ترسناک تبدیل می‌شوند. این امر به بلوغ رسیدن را برای آنها مشکل می‌کند. بسیاری از آنها هرگز به خاطر نیاز به راهنمایی و کنترل مداوم والدین بزرگ نمی‌شوند. در نتیجه، والدین شان به حمله، دستکاری و غالباً تسلط بر زندگی آنها ادامه می‌دهند. ”
“خانواده‌های ناسالم جرات بیان اظهارت فردی را از بین می‌برند. همه باید مطابق با افکار و اعمال والدین سمی رفتار کنند. آنها اختلال ترکیب، محو شدن مرزهای شخصی، پیوستن اعضای خانواده به یکدیگر را ترویج می‌کنند. در سطح ناخودآگاه، برای اعضای خانواده سخت است که بدانند یکی کجا پایان می‌یابد و دیگری کجا شروع می‌شود. آنها در تلاش برای نزدیک شدن به هم، اغلب شخصیت یکدیگر را خفه می‌کنند. ”
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
-
افرادی که از رفتارهای سمی والدینشان رنج می‌برند
-
کسانی که به دنبال رهایی از آسیب‌های روانی گذشته هستند
-
والدینی که می‌خواهند الگوهای تربیتی سالم‌تری داشته باشند
-
علاقه‌مندان به خودشناسی، رشد فردی و روان‌شناسی کاربردی
کتاب والدین سمی مانند یک دوست دلسوز، شما را در سفری برای شناخت بهتر خود و خانواده همراهی می‌کند. این کتاب کمک می‌کند زخم‌های گذشته را شناسایی کنید، آنها را درمان کنید و چرخه رفتارهای منفی را برای همیشه متوقف کنید. اگر به دنبال آرامش، رشد و زندگی بهتر هستید، همین حالا خواندن این کتاب ارزشمند را شروع کنید. همچنین می‌توانید برای آشنایی بیشتر با نکات و اصول تربیت سالم فرزندان، به بخش تربیت فرزند سایت ما مراجعه کنید و از مطالب متنوع و کاربردی بهره‌مند شوید.
برای آشنایی بیشتر با نویسنده این اثر، می‌توانید صفحه ویکی پدیای سوزان فوروارد را ببینید.
دیدگاه کاربران
افزودن نظر جدید