دایره کوچک آرام

دایره کوچک آرام

کتاب دایره کوچک آرام جلد چهاردهم از مجموعه دایره کوچک است که نشر آب آن را برای کودکان 6 تا 12 سال منتشر کرده است.

نویسنده این کتاب کودک دایان البر است که در زمینۀ کتاب‌های تربیتی کودکان نام‌آشناست. این کتاب را وحید توکل صدیقی در 36 صفحه ترجمه کرده است.

آموزش یوگا به کودکان، یکی از بهترین روش‌ها برای کنترل احساسات منفی و ناخوشایند در آ‌ن‌هاست. یوگا تمرکز بچه‌ها را به امور مثبت معطوف می‌کند و با تنفس صحیح و حرکات کششی، ذهن و بدن کودکان را با هم هماهنگ می‌کند.

کتاب کودک دایره کوچک آرام به سبک کتاب‌های خودیاری بزرگ‌سالان، کودک را به طور مستقیم مورد خطاب قرار می‌دهد و یوگا را به زبانی ساده و صمیمی به او آموزش می‌دهد. در این کتاب، تنفس صحیح شکمی، تمرکز بر افکار مثبت و حرکات کششی اصلی یوگا به کودکان آموزش داده می‌شود.

این کتاب بیانی شفاف و ساده دارد و کودک را به خوبی با خود همراه می‌کند. با هم بخشی از این کتاب را می‌خوانیم:

«یوگا از سه چیز اصلی درست شده است: نفس‌کشیدن، حرکت‌کردن و طرز فکر. بگذارید به شما نشان دهم.

چون نفس‌کشیدن یک بخش بزرگ از یوگاست، اول می‌خواهم به شما نشان بدهم که چطور تمرکز کنید و آرام نفس بکشید! برای نفس‌کشیدن نشان دهید که دارید به آرامی یک گل را بو می‌کنید.

برای بیرون‌دادن نفس، نشان دهید که دارید به آرامی یک حباب می‌سازید…»

کتاب دایره کوچک آرام یکی از جلدهای مجموعۀ دایره کوچک است. سایر جلدهای این مجموعه را می‌توانید در صفحه کتاب‌های دایره کوچک ملاحظه کنید. خرید کتاب‌های این مجموعه را به همه معلمان و مربیان مدارس جهت آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان پیشنهاد می‌کنیم.