دیگر نگران نیستم – مهارت های زندگی 30

کتاب دیگر نگران نیستم

کتاب دیگر نگران نیستم جلد سی‌اُم و آخر مجموعه مهارت‌های زندگی است که واحد کودک و نوجوان انتشارات صابرین، کتاب‌های دانه، آن را برای کودکان 6 تا 10 سال منتشر کرده است.

نویسنده این کتاب کودک کریستین ای آدامز خالق کتاب «آدم‌ها با هم فرق می‌کنند» است. این کتاب را برزو سریزدی در 36 صفحه تحریر به فارسی ترجمه کرده است.

اضطراب و نگرانی پدیده‌ای مختص بزرگ‌سالان نیست و کودکان نیز آن را به شیوۀ خود تجربه می‌کنند. ممکن است موضوعاتی که کودک را نگران و مضطرب کرده، برای بزرگ‌سالان خنده‌دار و غیرموجه به نظر برسد اما باید دانست که جدی‌نگرفتن و بی‌توجهی باعث نمی‌شود که این احساس در کودک از بین برود. توانمندسازی کودکان در زمینه شناخت و نام‌گذاری احساسات می‌تواند امکان کنترل هیجاناتی چون اضطراب را کاملا فراهم کند.

کتاب دیگر نگران نیستم به سبک کتاب‌های خودیاری بزرگ‌سالان، کودک را به طور مستقیم مورد خطاب قرار می‌دهد و درباره چیستی احساس نگرانی، علایم آن، برخی از مهم‌ترین انواع نگرانی مانند ترس از موجودات خیالی، ترس از غریبه‌ها، ترس از تاریکی… و چگونگی خاموش‌کردن بلندگوی نگرانیِ درون سرمان با کودک صحبت می‌کند. این کتاب بیانی شفاف و ساده دارد و تصویرگری الهام‌بخش کتاب نیز بر تأثیرگذاری محتوای آن افزوده است. با هم بخشی از این کتاب را می‌خوانیم:

«نگرانی فکری است که وقتی از چیزی ترسیدی ناگهان به ذهنت می‌رسد. این فکر ممکن است واقعی باشد یا خیالی.

تو ذهن شگفت‌انگیزی داری. ذهنت ممکن است درباره چیزهای واقعی با تو حرف بزند یا کاری کند که چیزهای غیرواقعی را هم باور کنی. او ممکن است بگوید تو در خطری جدی قرار داری، یک نفر خاص از تو خوشش نمی‌آید یا مسخره‌ات می‌کند. این‌جور مواقع صدای نگرانی در دلت می‌گوید: اگر اتفاق بدی بیفتد چه؟…»

کتاب دیگر نگران نیستم جلد آخر مجموعۀ سی‌جلدی مهارت‌های زندگی است. سایر جلدهای این مجموعه را می‌توانید در صفحه کتاب‌های مهارت‌های زندگی ملاحظه کنید. خرید کتاب‌های این مجموعه را به همه معلمان و مربیان مدارس جهت آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان پیشنهاد می‌کنیم.