کتاب کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان

«کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان» عنوان کتابی است که نشر صابرین در راستای افزایش آگاهی والدین در زمینه فرزندپروری منتشر کرده است. این کتاب را دکتر کاتارینا ماناسیس، نویسنده و روان‌درمانگر کودک و استاد دانشکده روان‌کاوی دانشگاه تورنتو بر مبنای تجربه کار بالینی خود نوشته است. دکتر کاتارینا ماناسیس تا به حال بیش از70 مقاله علمی در مجلات تخصصی روان‌شناسی به چاپ رسانده است.

اضطراب و استرس کودکان قبلا جدی گرفته نمی‌شد و به نظر همگان بی‌خطر بود اما پژوهش‌ها نشان داده است که اضطراب و استرس در دوران کودکی اثرات سوء زیادی به‌خصوص بر اعتماد به نفس کودکان می‌گذارد.

مشخصات کتاب کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان بدین صورت است که این کتاب در 4 بخش به هرآنچه که والدین برای مقابلۀ درست و اصولی با نگرانی‌ و اضطراب کودک  خود نیاز دارد، پاسخ می‌دهد. بخش اول به این سوال پاسخ می‌دهد که چرا کودکان مضطرب هستند. در این بخش اموری که می‌توانند زمینه اضطراب کودکان را فراهم کنند وچرایی آن‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد. در بخش دوم روش‌های مختلفی برای سازگارشدن کودکان به منظور کنترل اضطراب آن‌ها ارائه شده است. تقویت اعتماد به نفس، روش حساسیت‌زدایی تدریجی، روش‌های آموزش حل مساله به کودکان، تغذیه، ورزش و خواب کافی و مفید، روش‌هایی برای آرام‌کردن ذهن و تسکین فشار جسمانی از جمله این مواردند. بخش سوم به اضطراب‌هایی می‌پردازد که ناشی از مشکلات به‌خصوصی چون وابستگی، ترس از رفتن به مدرسه، کم‌رویی، کمال‌گرایی و وسواس‌های فکری و رفتاری هستند و در آخرین بخش نویسنده به این موضوع می‌پردازد که اطرافیان کودک چه واکنشی باید نسبت به اضطراب او داشته باشند.

قیمت کتاب کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان در همین صفحه  قابل مشاهده است. این کتاب یکی از جلدهای مجموعه کتاب‌های فرزندپروری نشر صابرین است. برای دیدن سایر جلدهای این مجموعه می‌توانید به صفحه کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان مراجعه کنید. این کتاب را فرناز فرود در 204 صفحه به فارسی ترجمه کرده است.