مغز شبیه باغ است

کتاب مغز شبیه باغ است

کتاب مغز شبیه باغ است در مورد مغز و ذهن آگاهی است. سبک زندگی در دوران حاضر به نحوی است که ما هر روزه ذهنمان درگیر مسائل زیاد و مختلفی میشود. کودکان نیز از این ماجرا مستثنا نیستند و این موضوع سبب میشود گاهی دچار آشفتگی ذهنی بشوند.

پس خوب است به آنها کمک کنیم تا از این موقعیت رها شوند.  فایده این کار برای آنهای مواردی مثل افزایش دامنه توجه، درک احساس خود، افزایش مهارت همدلی است.

یکی از راه هایی که می تواند به آرامش ذهن در این شرایط کمک کند انجام فعالیتهای ذهن اگاهی است. ذهن آگاهی یعنی بودن در زمان حال، در لحظه ای که همین الان هستیم و تمرکز بر آن.

شاید بپرسید چگونه کودک می تواند چنین چیزی را تجربه و تمرین کند. پیش از هر چیز لازم است او درباره ذهن خود اطلاعاتی داشته باشد که با خرید اینترنتی کتاب کودک “ذهن شبیه باغ است” این داده ها به صورت ساده و روان به او منتقل میشود.

در ابتدا او می آموزد که ذهن ما جاهای مختلفی دارد و حسابی بزرگ است. و البته ذهن آدمها باهم فرق دارد. سپس در این کتاب میخواند که نمیشود مغز را ببینیم اما همین که فکر میکنیم، مسئله ها را حل میکنیم و با چیزهایی را احساس می کنیم یعنی مغز داریم. کتاب داستان مغز شبیه باغ است در رده کتاب برای کودکان 5 تا 7 سال و دسته بندی کتاب برای کودکان 7 تا 9 سال قرار می گیرد. شما در صفحه مجموعه چی شبیه چیه میتوانید سایر کتاب های این مجموعه را نیز مشاهده نمایید.

نویسنده به حالتهایی که ذهن یک کودک دچار درگیری می شود پرداخته. مثلا وقتهایی که او گیج و به هم ریخته است، آنقدر که نمی تواند راحت بخوابد و یا برای یاد گرفتن چیزهای تازه و کارهای مورد علاقه اش آماده شود.

کودک با تشبیه مغزش به یک باغ متوجه میشود که در ذهنش جاهایی دارد برای کنار گذاشتن و نگهداری چیزهایی که الان لازمشان ندارد. اما بعد میتواند دوباره آنها را بردارد.

نویسنده کتاب مغز شبیه باغ است حتی میگوید که ممکن ما گاهی آنقدر سرمان شلوغ شود که فراموش کنیم مغز داریم. اما به هر خال مغزمان همیشه سر جای خودش هست.

و بعد این نکته را میخوانیم که کافی است ما به ذهنمان توجه کنیم تا آن را درک کنیم. مثل وقتی که به نفس کشیدن هایمان توجه میکنیم و میبینیم شکم مان بالا و پایین میرود و یا حتی بیشتر از آن، ممکن است صدای نفسهای خودمان را بشنویم.

البته وقتی به مغزمان توجه کردیم لازم نیست با فکرهایی که داخل آن هستند کار خاصی بکنیم . فقط مثل گلهای یک باغ بزرگ آنها را تماشا می کنیم. و البته باید حواسمان باشد که به یکی از آنها زیادی توجه نکنیم. چون اینطوری حواسمان کاملا از بقیه پرت می شود.

حالا بعد از کمی تمرکز روی ذهنمان و آرام شدن میتوانیم به دنیای اطرافمان برگردیم و از چیزهای ریز و درشت آن لذت ببریم.

و در انتها نیز نویسنده میگوید که این کار هر چه بیشتر تکرار شود راحت تر خواهد بود.

کتاب داستان مغز شبیه باغ است جهت آشنایی مقدماتی کودک با موضوع ذهن آگاهی مناسب است و والدین و مراقبان کودک میتوانند از این کتاب استفاده کنند و البته چنانچه بخواهند پس از ان در این زمینه با کودک کار کنند باید حواسشان باشد که اولاً کار را زیادی جدی نگیرند و دوم اینکه روشی متناسب با سن کودک انتخاب کنند.