من مراقب حالم هستم (زمزمه های مثبت ذهنی)

کتاب من مراقب حالم هستم

کتاب من مراقب حالم هستم، بچه ها را توانمند می سازد تا هنگام رویارویی با مسائل روزمره بر احساسات خود مسلط باشند آن ها یاد می گیرند در هر شرایطی که باشند باز هم حالشان خوب می شود. به فرزند یا دانش آموزتان بیاموزید حتی وقتی حس بدی را در طول روز تجربه می کند، سرانجام حالش خوب می شود. تسلط بر احساسات برای افراد کم سن و سال کار راحتی نیست، مخصوصا برای بچه ها، پس آن ها به کمک ما نیاز دارند. موقعیت های فرضی و جمله های مثبت و کلیدی این کتاب را با کودکتان تمرین و تکرار کنید. به او اعتماد به نفس و مدیریت احساسات را بیاموزید این هدیه ای است که تمام عمر برایش ماندگار می شود. از آن جا که معلم ها و والدین سخت ترین مسئولیت را بر دوش دارند. کتاب کودکانه من مراقب حالم هستم برای هردوی آن ها مناسب است.

شناخت احساسات و هیجانات و سپس مدیریت آن ها مهارت ضروری و ارزشمندی است که بایست به شکل صحیح از دوران کودکی آموخته شود. این که فرزندانتان بدانند تجربه ی احساسات مثبت و حتی منفی امری طبیعی و گذراست، این که بیاموزد با اعتماد به نفس و شناخت توانایی هایش، در نهایت می تواند از پس سخت ترین شرایط و موقعیت های ناخواسته یا ناگوار بربیاید.

با هم بخشی از کتاب من مراقب حالم هستم را میخوانیم:

اسم من «مکس» است. بعد از هر ناراحتی، بلدم چه طوری حالم را خوب کنم!

بعضی روز ها خیلی بداخلاق می شوم و دلم نمی خواهد توی مدرسه بمانم چه کار کنم تا حالم خوب بشود؟ وقتی همه ی تلاشم را می کنم ولی به آنچیزی که می خواهم نمی رسم خیلی ناامید می شوم چه کار کنم تا حالم خوب بشود؟ بعضی وقت ها خودم هم نمی دانم چه حالی دارم! چه کار کنم تا حالم خوب بشود؟

من بعضی وقت ها بد اخلاق می شوم، غصه می خورم، می ترسم، گیج و کلافه می شوم، ناآرام، نگران و ناامید می شوم و اصلا بعضی وقت ها خودم هم نمی دانم چه حالی دارم! ولی این را م یدانم که من بلدم چه طوری حالم را خوب کنم!

خشم، غم، اضطراب، حسادت، شادی و… احساساتی است که کودک شما ممکن است هر روز تجربه کند.

در صفحه مجموعه کتابهای زمزمه های مثبت ذهنی میتوانید سایر جلدهای این مجموعه کتاب بینظیر را بررسی نمایید. عنوان سایر جلدها را در زیر آورده ایم:

• من امتحانش می کنم!
• من می توانم!
• من هم شبیه تو هستم!
• من مهم هستم!
• من خودم را باور دارم!
• من به خودم افتخار می کنم!
• من از پسش بر می آیم!
• من بهترین رفتار را می کنم!