من مهم هستم (زمزمه های مثبت ذهنی)

کتاب من مهم هستم

کتاب کودک من مهم هستم یک راهنما برای والدین است تا فرزندان در طول زندگی شان اعتماد به نفس داشته باشند و به آن ها کمک می کنید که بفهمند تا چه اندازه اهمیت دارند. شناخت احساسات و هیجانات و سپس مدیریت آن ها مهارت ضروری و ارزشمندی است که بایست به شکل صحیح از دوران کودکی آموخته شود. این که فرزندانتان بدانند تجربه ی احساسات مثبت و حتی منفی امری طبیعی و گذراست، این که بیاموزد با اعتماد به نفس و شناخت توانایی هایش، در نهایت می تواند از پس سخت ترین شرایط و موقعیت های ناخواسته یا ناگوار بربیاید. خشم، غم، اضطراب، حسادت، شادی و… احساساتی است که کودک شما ممکن است هر روز تجربه کند.

موقعیت های فرضی و جمله های مثبت و کلیدی این کتاب را با کودکتان تمرین و تکرار کنید. به او اعتماد به نفس و مدیریت احساسات را بیاموزید این هدیه ای است که تمام عمر برایش ماندگار می شود…

به فرزندتان کمک کنید که همراه آلیس یاد بگیرد که وجودش اهمیت دارد. او باید این جمله را مدام برای خودش تکرار کند که:«من مهم هستم.»

در ادامه بخشی از کتاب من مهم هستم را با یک دیگر میخوانیم:

«اسم من آلیس است و من مهم هستم.

صبح ها که از خواب بیدار می شوم و هنوز خواب آلودم، می روم توی رختخواب مامانم. وقتی توی بغل گرم و نرم مامان، خودم را جا می کنم، می فهمم چقدر دوستم دارد. این یعنی برای مامان مهم هستم! توی پارک بچه ای را می بینم که گریه می کند. نزدیکش می روم و برایش شکلک در می آورم تا او را بخندانم. وقتی گریه اش بند می آید و با صدای بچه گانه اش می‌خندد، دلگرم می شوم. به این فکر می کنم که مهربانی چقدر اهمیت دارد پس مهربانی کردن من به دیگران مهم است!

در پایان روز، به همه ی کار هایی که کرده ام، همه ی حرف هایی که زده ام و همه ی حس هایی که داشته ام فکر می کنم و می بینم که هرکدام از رفتار های من چه تاثیری دارند و من چقدر مهم هستم!»

در صفحه مجموعه کتابهای زمزمه های مثبت ذهنی میتوانید سایر جلدهای این مجموعه کتاب بینظیر را بررسی نمایید. عنوان سایر جلدها را در زیر آورده ایم:

• من امتحانش می کنم!
• من مراقب حالم هستم!
• من هم شبیه تو هستم!
• من می توانم!
• من خودم را باور دارم!
• من به خودم افتخار می کنم!
• من از پسش بر می آیم!
• من بهترین رفتار را می کنم!