کد محصول: 1511

ویژگی‌های محصول

  • ناشر: نردبان
  • جنس کتاب: تحریر
  • موضوع: تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس, حل مساله

امتیاز کاربران

بدون دیدگاه

محصول در دسترس و آماده ارسال است.

۳۵,۰۰۰ تومان

توضیحات

کتاب چه بايد بکنی وقتی که می خواهی بهترين باشی

با مطالعه کتاب چه بايد بکنی وقتی که می خواهی بهترين باشی با کمال گرایی و منشا آن، خصوصیات افراد کمال گرا و مشکلات احتمالی آنها آشنا می شویم و می آموزیم که چگونه با آن کنار بیاییم و در چه مواردی بایدکمک تخصصی بگیریم.

کمال گرایی چیست و از کجا می آید؟ کمال گراها چه کسانی هستند؟ کمال گرایی با تلاش برای بهتر انجام دادن کارها چه تفاوتی دارد؟ چطور می توانیم با کمال گرایی کنار بیاییم؟

این کتاب کودکانه که مخصوص گروه سنی نوجوان می باشد از دو بخش تشکیل شده است:

بخش اول مربوط به شناخت احساس همیشه از خود ناراضی بودن است. این بخش درباره این است که وقتی کارها خوب پیش نمی رود چه کار باید کرد؟ در این بخش می فهمیم کمال گرایی چیست؟ چگونه بر زندگی ما اثر می گذارد؟ و برای داشتن زندگی لذت بخش تر و آسان تر چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟ این بخش از هفت فصل تشکیل شده است:

  • فصل اول: من به اندازه کافی خوب نیستم چه نوع احساسی است.
  • فصل دو: کمال گرایی و تلاش برای انجام دادن بهترین کارها چه تفاوتی باهم دارند؟
  • فصل سوم: سبُک کنندگان بار
  • فصل چهارم: کمال گرایی از کجا می آید؟
  • فصل پنجم جلوتر برو. جور دیگری درباره خودت فکر کن
  • فصل ششم: کمک گرفتن از خانواده و بزرگتر قابل اعتماد
  • فصل هفتم: بهتر و بهتر شدن

بخش دوم نیز، به کمک گرفتن برای مشکلات جدی تری می پردازد که حل کردنشان به تنهایی کاز دشواری است. این بخش نیز از دو فصل تشکیل شده است:

  • فصل هشتم: مشکلاتی علاوه بر کمال گرایی
  • فصل نهم: تخصص ها چطور می توانند کمک کنند

مشکل کمال گرایی با انجام دادن تنها یک کار سبُک تر نمیشود حل مشکل کمال گرایی جریانی است که نیاز به گذشت زمان دارد تا به نتیجه برسد.

با شروع مطالعه کتاب چه بايد بکنی وقتی که می خواهی بهترين باشی وارد جریان سبُک تر کردن فشار کمال‌گرایی می شوید و می فهمید کمال گرایی چیست؟ چگونه بر ما اثر می گذارد؟ چطور می توانیم اوضاع را به قصد بهتر شدن تغییر بدهیم

توضیحات تکمیلی

وزن 200 گرم
ناشر

جنس کتاب

موضوع

,

گروه سنی

12 سال به بالا, 9 تا 12 سال

دیدگاه کاربران
افزودن نظر جدید
هنوز هیچ بررسی وجود ندارد.
لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
  • فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.
  • نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.
  • بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.
  • به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

0 امتیاز
از 0 نقد و بررسی کاربران
0
0
0
0
0
با نوشتن نظرات، دیگران را برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

چه بايد بکنی؟ وقتی که می خواهی بهترين باشی

۳۵,۰۰۰ تومانخرید