باشگاه مغز – مغز پولادین من

کتاب مغز پولادین من

کتاب مغز پولادین من عنوان کتابی است از مجموعه باشگاه مغز. این کتاب که نوعی کتاب کار برای پرورش تاب‌آوری است، در 256 صفحه توسط نشر مهرسا منتشر شده است. نویسندگان این کتاب دکتر حامد اختیاری، و دکتر وحیده کرباسی دو تن از عصب‌شناسان شناختی مطرح کشور هستند.
ما در طول زندگی با بحران‌های مختلفی روبه‌رو می‌شویم، بحران‌هایی که اگر راه درست مواجه با آن‌ها را بلد نباشیم، می‌توانند ما را با مصائب و مشکلات بی‌شماری روبه‌رو کنند. کتاب کار مغز پولادین من اینجاست تا به ما آموزش دهد که «چطور با پرورش تاب‌آوری در مغزمان، بحران‌های زندگی را سالم و سربلند سپری کنیم». مغز پولادین من در 16 پله تلاش می‌کند تا از ما انسان‌های مقاوم‌تری بسازد. هر فصل، با پرسش‌نامه خودشناسی به منظور ارزیابی وضعیت روحی شما آغاز می‌شود، سپس درباره چیستی و روش‌های کنترل احساسات و هیجانات منفی بحث می‌شود و درنهایت تمرین‌هایی برای مهار این هیجانات در اختیارتان قرار می‌گیرد. مغز پولادین من آخرین کتابی است که مجموعه باشگاه مغز نشر مهرسا آن را منتشر کرده است. این کتاب برای رده سنی 10 سال به بالا مناسب است.
مغز پولادین من و در کل مجموعه باشگاه مغز، تمرکزش بر تقویت ابعاد مختلف هوش شناختی و هیجانی نظیر توجه، حافظه، کنترل و مدیریت احساسات، مدیریت بحران و مواردی از این دست است. برای دیدن همه کتاب‌های باشگاه مغز می‌توانید روی لینک باشگاه مغز کلیک کنید.